Dean Garnett mastiga gelo sentado no chão do quarto de teu hotel. Lutador de artes marciais mistas, pesa 69 kg, entretanto está às 19 horas de um conflito e precisa atravessar a pesagem (-sessenta e dois kg) para disputar a competição. São 7 quilos a mais, dez por cento de seu peso, e vai tomar as luvas deshidratándose, assustando toda a água que puder do teu organismo.
Como no caso de Coe, às vezes se trata de fazer exercícios com roupas.
Sem tomar nem sequer uma gota. É penoso resistir à tentação de engolir. Depois, sobe pela balança e resopla. São 9 horas e ainda precisa descer quase 3 quilos. Dean Garnett é o personagem de uma reportagem da BBC sobre o ‘weight cutting’, uma prática comum em esportes como o boxe, os diversos tipos de batalha de judô. Levados ao extremo, os atletas usam o ‘weight cutting’ pra competir em uma definida categoria de peso, a partir da desidratação em poucas horas. Como no caso de Coe, às vezes se trata de fazer exercícios com roupas. Calças e camisolas grossas ou plásticos, em que embutirse, tudo, antes de fazer o exercício.
Uma prática de muito risco, que tem como encerramento a transpiração, perda de líquido por intermédio da transpiração. Outras vezes, recluyen na sauna e banhos quentes, bem como com a transpiração, como o procedimento muito rapidamente para continuar desidratado. O perigo de se preservar a altas temperaturas são adicionados sessões acima do tempo recomendado (quinze ou vinte minutos).
- Remo com botão de punho num braço. Quatro séries de 8 repetições
- leite De amêndoas
- você Poderá ter Hipotireoidismo ou outras condições
- Treinamento de resistência/levantamento de peso – 455 calorias por hora
- 1 série de 5 repetições com setenta-75% do peso que você irá utilizar esse dia
- 3.- Condicionamento metabólico
- Claudicação neurógena: em consequência a uma agonia muscular de meio ambiente nervosa
- Não se Salte o Nanico-almoço
E todos, durante o tempo que se limita a ingestão de líquidos. Em muitas ocasiões, se vetam além do mais, os aportes de hidratos de carbono, durante o tempo que recorre-se, a título de exemplo, o café, um diurético pra eliminar urina. O desespero por perder um grama leva, enfim, ao fazer a barba, raspar e raspar.
Fernando Gutiérrez, diretor do Centro de Medicina do Esporte. A realidade é diferenciado. Perdem fundamentalmente água, por causa de têm pouca gordura. Porém isto vai muito além de uma lesão. Centro de Grande Rendimento de Madrid. Em vista disso, o controlam lá que não cometam excessos? É a procura permanente por localizar uma suposta vantagem competitiva no esporte divididos por categorias de peso.