Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no nosso sangue. Estes cumprem a atividade de formar membranas e melhorar a transmissão nervosa, entre outras. Quando a concentração de triglicerídeos no sangue é superior a 150 mg/dl, ocorre uma hipertrigliceridemia, que se não for tratada a tempo, podes resultar em complicações cardiovasculares.
Salsichas ou carnes frias.
Pra impossibilitar esse tipo de dificuldades, é considerável entender quais são os alimentos proibidos dentro de uma dieta para triglicerídeos altos. Abaixo você poderá descobrir a tabela de alimentos permitidos na hipertrigliceridemia. Carnes com gordura notório. Possibilidade sempre carnes magras. Salsichas ou carnes frias. São totalmente proibidos. Lácteos inteiros. Sustitúyelos pelos desnatados. Ovo. Não consumas mais de 3 unidades por semana. Frutas, como o abacate e o coco.
Amasados de pastelaria, a título de exemplo, bolos, tortas e pães.
Açúcar. Reemplázala com adoçantes naturais como a estévia. Farinha branca ou refinada. Prefere as farinhas integrais. Amasados de pastelaria, a título de exemplo, bolos, tortas e pães. Produtos processados, atenção a todo alimento que contém muita quantidade de açúcar escondido. Álcool, só se podes consumir até dois taças de vinho tinto no caso dos homens e um copa no caso das mulheres.
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- Kim em 20 de outubro de 2014 7:06 alegou:
- Emma em 24 julho, 2014 treze:56 alegou:
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em Geral, a hipertrigliceridemia é acompanhada de obesidade ou excesso de peso, outro fator de risco para a saúde cardiovascular. Então, além de cortar os triglicerídeos é importante perder peso, aproveitando, recomendo a leitura sobre nossa análise do emagrecedor em cápsulas para ver como o quitoplan funciona,. Se você sofre de hipertrigliceridemia e você deve fazer dieta, tenha presente que alimentos são proibidos.
em vista disso, conseguirá evitar problemas cardíacos significativas. Além de impedir o consumo de alimentos que sobem os triglicerídeos, tenha em conta as seguintes recomendações para cortar seus níveis de triglicerídeos a valores normais. Segue uma dieta especial para triglicerídeos altos.