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todavia, para ter excelentes resultados, é recomendado combinar o consumo de qualquer um destes batidos, com uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios que inclua o endurecimento abdominal. Precisa-Se evitar o consumo de alimentos com exagero de gordura, farinhas refinadas e produtos lácteos. Finalmente, é recomendado ajeitar a presença do organismo, contraindo o abdômen, pra ajudá-lo a conservar a aparência lisa.
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- 1 pequena fruta (pera, pêssego, maçã)
- Toma café para diminuir a gordura abdominal
- Henna para cobrir os cabelos com um tom avermelhado
- Nada de sal
- pela hora do jantar, se toma outros dois copos de limão igual a comida
- Ingerir um copo meia hora antes de cada refeição
- Adicione um prato de pepinos em fatias com teu pequeno-almoço
- Estimulação do sistema imunológico, com o que estará menos predisposto a ter
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