Como tudo nesta vida, há falsos mitos em torno dos exercícios abdominais. É falar, que se você só fazemos abdominais, teremos uma musculatura potente (que não é insuficiente), entretanto o tecido adiposo estará por cima. Pra terminar com ele, é aconselhável preservar uma dieta saudável e variada. Ademais, pra queimar este excedente de gordura também vai bem, fazer exercícios aeróbicos, como correr, correr, andar de bicicleta, nadar, percorrer de skate… conforme a nossa maneira física. Existe o raciocínio de que, se fazemos os exercícios liándonos plásticos na zona abdominal corta a cintura. E em cota é deste jeito, todavia esta diminuição acontece devido a uma perda de líquidos que voltaremos a recuperar com amplo facilidade. Também, esta prática poderá ser perigosa, porque podemos deshidratarnos e perder sais minerais necessários para o prazeroso funcionamento do corpo. O respeitável nos abdominais não é, como acreditam alguns, fazer muita quantidade e muito veloz. […]