Dietas e Alimentação

Procurando por fórmulas mais rápidas, Dicas e Dietas para Emagrecer e perder peso? ????

 

11 de dezembro de 2018

Aqui Você Tem 10 Receitas Deliciosas Com Frango

O frango é uma das carnes mais versáteis da cozinha espanhola, saudável e indicada para todos os tipos de pessoas. Tem a vantagem de ser uma das carnes mais saudáveis, sempre e quando devemos consumir sem pele. Além disso, contém pouca gordura e proteínas são muito fáceis de assimilar. Você pode cozinhá-lo de mil maneiras diferentes e sempre iremos obter resultados fantásticos. Nesta ocasião, selecionamos 10 receitas deliciosas que você pode desenvolver sem grandes dificuldades com esse rico alimento. Propomos-lhe frango com a canela, o chilindrón, o curry, com chocolate, com molho de iogurte com frutos secos, um delicioso bolo de frango, alguns originais chupa chups ou uns folhados de frango recheado com presunto, queijo e espinafre. Nós encorajamos você a experimentar todas, a certeza de que te amo. Aquecer em fogo vivo durante 2 ou 3 minutos até obter um molho cremosa. Cortar os peitos de frango, a longo […]
11 de dezembro de 2018

Receitas Vegetarianas :

Aprenda a cozinhar com vegetais com estas receitas vegetarianas. Nem tudo na gastronomia mexicana leva carne de vaca, porco, frango ou peixe. Não lácteos ou derivados. Há muitas refeições veganas que são deliciosas. E você pode conhecer algumas através desta nota, onde são 8 opções propostas. você Sabe como fazer queijo vegano que se derreter? E você conhece queijo mussarela vegano? Pois bem, tudo isso e muito mais você sabe, nesta nota com Mery Di Roma, uma blogger vegana que você terá algumas dicas sobre o uso de “lácteos” este tipo de dieta. Você está procurando uma receita de bolo vegan? que sorte que você tem! Pois neste artigo você encontrará todas as dicas e conselhos necessários para preparar um delicioso bolo vegano. Não perca! Você está procurando receitas de sobremesas e doces veganos para renovar o seu menu? Você veio ao lugar certo, pois neste artigo você vai encontrar […]
10 de dezembro de 2018

Micro-Ondas Em Vinte Minutos, Três Receitas Para O Almoço

Vamos “tirar o suco” ao micro-ondas, onde realizamos receitas deliciosas, fáceis e rápidas, que lhe parece que em vinte minutos, ter pronto um delicioso almoço para sua família, isso é possível no micro-ondas! Realizaremos um frango sertanejo, acompanhado de purê de batata (batata) e vainicas em molho de queijo, Pois mãos à obra! Cortar os dois peitos de frango em 4 pedaços de igual tamanho e peso. Em um recipiente próprio para micro-ondas condimentarlas com sal, alho, pimenta. Meter ao micro-ondas por 5 minutos na potência alta, passado o tempo, retire com cuidado, dá-lhe de volta as peças e cozinhe por dois minutos, sempre em alta potência. Nota: Se você colocar uma carne de peito (a parte em 2 porções) acrescenta mais um minuto, ou seja, primeiramente, 6 minutos e depois 3 minutos. Como fazer arroz no micro-ondas o Viola este post seus direitos? Misture todos os ingredientes e enriquecida […]
10 de dezembro de 2018

Receitas De Bolos E Bolos Light Para Dietas

você Tem fraqueza por doces? Aprenda a preparar receitas de bolos e bolos light para aniversário, aniversário ou outra ocasião especial. Não fique com o desejo só por estar a dieta: divirta-se sem culpa estas receitas de doces light baixas em calorias e fáceis de fazer. Se você acha que por fazer dieta se você tem que ficar sem experimentar o seu próprio bolo de aniversário ou qualquer outra ocasião especial, felizmente você está errada. Você pode escolher entre uma grande variedade de receitas de bolos e bolos light, iguais ou mais ricos do que os tradicionais, para que você possa comer sem remorsos. serão fáceis de preparar e não precisas de ingredientes difíceis de obter. Ao fazer uma dieta hipocalórica ou low carb, como você já sabe, você precisa de evitar os ingredientes ricos em calorias: farinhas, a manteiga, o creme de leite e os queijos com grande percentual […]
10 de dezembro de 2018

3 Formas De se divertir Com Seus Amigos (para Meninas)

Cozinhar uma refeição gourmet juntas. Convide suas amigas e por noite e preparar um delicioso menu de três pratos. Decida com antecedência qual será o aperitivo, o prato principal e a sobremesa. Além disso, certifique-se de ter todos os ingredientes que você precisa antes de que cheguem as suas amigas. Então, segue a receita para que tudo fique requintado, seja preparar uma salada de melancia ou um risoto de cogumelos. Trata de escolher receitas que sejam muito fáceis de fazer e que não tomem muito tempo, assim você pode desfrutar da sua refeição sem se esforçar muito. Também pode reproduzir música em segundo plano para que as coisas sejam mais divertidas. Quando todo mundo chegar, coloque um pouco de música divertida e atribui a cada uma de suas amigas uma determinada tarefa, como “Elizabeth, você se pela cortar”, “Veronica, você irá limpar os legumes” ou “Marcía, tu hervirás o arroz”. […]
9 de dezembro de 2018

Receitas De Natal Para Preparar Com Antecedência

Ser apresentadora no Natal é uma fonte de estresse inesgotável, já sabemos. Sim, todas elas são opções que você pode preparar um dia antes, sem medo de perderem o momento de servi-las à mesa. Tem boa pinta, verdade? Você pode imaginar como ficarão as em sua mesa de Natal? Descubra: Ideias para decorar a mesa no Natal, O Que acha de começar com salmão defumado? É um dos clássicos de entrada de toda ceia de Natal que se preze. Além disso, como é uma receita de marinada com manjericão, pode embriagar-se de cheio do sabor da especiaria se você estiver a preparar um dia antes. Um aperitivo perfeito para acompanhar o champagne. É fundamental que você escolha um salmão bem fresco e de boa qualidade, já que estará cru. trata-Se de uma receita perfeita para evitar correria de última hora na cozinha, que tão bem conhece essas datas, já que […]
9 de dezembro de 2018

Receitas Fáceis E Deliciosas Para Preparar As Suas Refeições Tão Boa Como As De Mãe

Todos pensam que sua mãe (ou avó) é a melhor cozinheira que jamais tenha existido. Minha avó foi uma cozinheira excelente, e a mãe de meu marido, eu acho que algumas das refeições que o lembra afetuosamente. Não é você, mas eu não tenho esse tipo de tempo. Eu preciso de receitas fáceis, deliciosas, porque entre o trabalho, as obrigações sociais e passar um tempo com meu marido, eu prefiro não me passar horas cozinhando — particularmente durante a semana. Então, quais são alguns atalhos que você pode tomar que não comprometerá a qualidade, mas se a brincadeira devido ao fato do tempo de preparação? Frango Delicatessen (fiambrería) Os frangos do delicatessen são uma forma que eu tomo um atalho. Minha avó para um frango rostizado fantástico, mas às vezes eu não tenho tempo de poder cozinhá-lo e deixá-lo esfriar antes que você precisar. Claro, você pode simplesmente comer o […]
9 de dezembro de 2018

Te Ensinamos Como Preparar Os 10 Alimentos Mais Populares Em 2018 — Cribeo

costuma-Se culpar de todo o tipo de males para as redes sociais, mas graças ao crescimento destas conhecemos uma nova tribo urbana, com um sabor requintado, os “foodies”. Eles sabem tudo, têm receitas a mão de todo o tipo, sabem desfrutar de tudo o que comem e onde encontrar esse novo produto que dá o “toque” aos pratos. São verdadeiros exploradores, que “mancham as mãos de farinha” cozinhando (e muito). Tempere com sal e pimenta ligeiramente e deixar levemente batido, sem gastar muito. Podemos prolongar a cozedura, se queremos que sejam desfeitas um pouco, ou deixá-las mais al dente. Bata os ovos com as claras, o leite, a mostarda, o medalhão de queijo de cabra doce, cúrcuma, raspas de limão e umas ervas a gosto. Tempere com sal e pimenta ligeiramente e deixar levemente batido, sem gastar muito. Misture com os legumes em uma fonte, combinando tudo de bom. Lubrificar […]
8 de dezembro de 2018

5 Receitas De Comida Mexicana Fáceis De Preparar

Aprenda a como fazer estes fantásticos burritos de carne ao forno. Coloque uma frigideira ao fogo com uma cebola pequena picada 500 g de carne de vitela picada e rehógalo até que perca a cor rosada. Depois adicione dois dentes de alho picados, meia colher de chá de orégano seco, uma média de cominho moído e uma lata de 400 g de feijão preto escorrido. Mantenha no fogo por mais uns 5 minutos e depois incorpora 100 g de queijo ralado e 300 ml de molho mexicana de tomate e legumes (você pode comprá-lo feito). Em seguida pré-aquece o forno a 200º e enquanto isso preencha oito tortillas de milho com um par de colheres de sopa de carne com feijão. Continuamos com esta receita vegetariana. coloque-os em uma bandeja, cúbrelos com outros 100gr de queijo ralado e três cebolas verdes picadas. Para finalizar, coze os burritos cerca de 15-20 […]
8 de dezembro de 2018

As Melhores Receitas De Sobremesas De Maçãs Assadas E Sem Forno

Sem dúvida alguma, a maçã é a rainha das frutas, quando de preparar sobremesas se trata. Bom, pelo menos, uma das mais interessantes, com certeza. É o que dá realmente muitas possibilidades na hora de pensar em algo rico, seja depois de uma boa refeição, como simplesmente para tomar quando apetece algo doce. Gostaria de saber opções de sobremesas de maçã fáceis? Vamos, então, com estas. Então, não perca de vista estas opções por nada do mundo. As sobremesas de maçãs assadas tem como principal característica a de aproveitar o sabor que lhe resta da maçã quando se cozem-se desta forma. Gostaria de saber três saborosas opções? Vamos, então, com estas. Sem dúvida alguma, um dos mais clássicos sobremesas com esta fruta é o crumble de maçã. É bastante simples e o resultado final é fascinante. Para preparar um crumble de maçã começa comparando as fatias de maçã no fundo […]
8 de dezembro de 2018

Torta De Massa Folhada Com Atum

Torta de massa Folhada com Atum. Gostaria de preparar uma torta de atum sem ter que complicar preparando a massa? Pois, neste caso, o melhor é jogar um par de lâminas de massa folhada refrigeradas e só te resta fazer um bom refogado e pronto. 1. Pica três cebolas médias. 3. Cortada em fatias finas três dentes de alho. 2. Remove as sementes a um pimentão verde e córtalo em pedaços pequenos. Faça o mesmo com o pimentão vermelho. 3. Cortada em fatias finas três dentes de alho. 4. Coloque em uma frigideira grande meio copo de azeite de oliva e confira as cebolas, os pimentões, o alho e meia colher de chá com sal. 5. Enquanto pochan os legumes descasca um par de tomates, quítales as sementes e trocéalos finamente. 6. Quando os legumes estiverem bem pochadas adicione 1 colher de chá de colorau, mexendo bem uns segundos e, […]
8 de dezembro de 2018

VV. (2018). Techniques Of Healthy Cooking

] é uma receita de cozinha à base de arroz, com origem na comunidade autónoma da Comunidade Valenciana, e hoje em dia muito popular em toda a Espanha e também em outros países. Nesta receita o arroz é cozido junto com outros alimentos em uma frigideira, em geral, larga e com alças. ] Na comunidade autónoma da Comunidade Valenciana, origem da receita, o recipiente é chamado apenas paella, sendo o paellero ou paellera a pessoa que cozinha o prato. ], o italiano padella ou o francês férias. Em latim ” patella é um diminutivo de patina, que significa prato liso e largura, ou frigideira. Em português a palavra paella é utilizado principalmente para a receita, enquanto que para o recipiente tipicamente usado para cocção (frigideira larga com duas alças) se costuma dizer paellera e, mais raramente, também paella. nos países árabes, é muito comum o mito de que a palavra […]
7 de dezembro de 2018

3 Formas De Preparar Bálsamos Hidratantes Sem O Uso De Químicos Agressivos

Os bálsamos hidratantes são um produto muito popular no que tem que ver com o cuidado dos lábios. Suas propriedades reduzem a presença de células mortas, proporcionam hidratação e ajudam a manter a sua elasticidade para evitar as imperfeições. A pele nesta área do rosto tende a ser muito mais delicada e, devido às mudanças bruscas do clima e dos raios UV do sol, perdem sua umidade natural e acabam rachando-se. Por sorte, não há necessidade de investir em produtos caros vendidos no mercado para nutrirlos e devolver-lhes sua aparência atraente. Com algumas receitas naturais podemos fazer nossos próprios bálsamos home sem ter que gastar muito. Em seguida, nós queremos compartilhar os 3 mais saudáveis e fáceis de elaborar, para que não hesite em experimentá-los. Este simples bálsamo natural é composto de ingredientes carregados de nutrientes para esta área da pele. É um produto caseiro é muito bom que você […]
7 de dezembro de 2018

20 Receitas De Peixe Muito Fáceis E Deliciosas

eu Te apresento 20 receitas de peixe totalmente diferente para que possa ampliar seu repertório e não se repita, E além disso são muito simples, é o bem que tem o peixe, que não pode cozinhar muito, portanto, as receitas com o peixe como ingrediente principal costumam ser muito fáceis e rápidas, e destas 20 receitas são. contei com a colaboração de amigos blogueiros para poder apresentar o melhor da rede, as receitas de peixes mais saborosos e ao alcance de todos, e uma boa variedade tanto de ingredientes como de cozimentos ou apresentações. Como se vê trata-se de um post muito bom, e é que o peixe se presta a uma infinidade de preparações mas com um denominador comum, vamos começar com uma receita publicada no meu blog, Lhes receptes que m’agrada-lhe, mas que não é minha, é Só enharinar o peixe e freírlo em uma caçarola de paredes […]
6 de dezembro de 2018

Receitas De Lanches Fáceis, Saudáveis E Deliciosas Para Crianças

você Quiser surpreender seus filhos com deliciosas receitas de lanches fáceis? Que tal inovar na hora do almoço ou do lanche? Queremos compartilhar com vocês três opções muito fáceis de fazer e que seus filhos vão adorar. Aconselhamos que cojáis papel e caneta para anotar estas novas e fantásticas ideias. Esperamos que gostem tanto como nós! Só de pensar em esta receita foi-nos água na boca e é um dos lanches mais fáceis que mais gostamos. Adicionamos primeiro o queijo ralado e vamos dar uma pitada de sal. O melhor é que se leva muito pouco tempo para preparar os tomates com queijo. Em primeiro lugar, devemos lavar e cortar os tomates em rodelas um pouco grossas. Adicionamos primeiro o queijo ralado e vamos dar uma pitada de sal. Misture o queijo parmesão ralado com salsa previamente picadito e o pão ralado. Horneamos os tomates durante 20 minutos a 300º, […]
6 de dezembro de 2018

Receitas Saborosas, Saudáveis E de Baixas Calorias qual É A Melhor?

Receitas ricas, saudáveis e de baixas calorias como Muitas vezes nos complicamos a vida pensando que levar uma vida saudável com a comida requer tiempor na cozinha e não é verdade, é possível fazer receitas de comidas ricas, saudáveis e fáceis com alimentos frescos e sazonais. Escolha o site com o melhor conteúdo de receitas boas e baratas. Além disso, deverão ser baixas em calorias e que não têm que ser difíceis, ou seja, fazer refeições caseiras fáceis é a prioridade número um. Se quiser acrescentar algo, deixe um comentário! Você gostou da lista? Você acha interessante? Não é permitido derramar comentários contrários às leis portuguesas ou injuriantes. Reservamo-Nos o direito de eliminar os comentários que consideremos fora do assunto. O criador da lista também será capaz de apagar os comentários que lhe pareçam estranhas. Há que cortar a cebola e colocá-la em uma fonte que hornearemos, as batatas em […]
6 de dezembro de 2018

5 Receitas Fáceis Com Vegetais Ricos Em Proteínas

Leia também: Qual é a verdadeira diferença entre o vegano e o vegetariano? Como Andas com vontade de testar algumas receitas saudáveis e fáceis de preparar em casa? Você gosta de que, além disso, sejam à base de legumes e tenham muita proteína? Então essas 5 opções são perfeitas para você. Abaixo, justo o que precisava. Se quiser proteínas de origem vegetal, poucas melhor do que as que tem a soja e, mais precisamente, um de seus subprodutos, o grande tofu. Esta espécie de carne de soja pode ir muito bem para diversas preparações, como esta que você conhecerá a seguir. Simples, se prepara este strogonoff de tofu. gostaria de outra rica receita de comida de legumes com proteína vegetal? Então nada melhor do que experimentar o bom seitan, que é a proteína do glúten de trigo, e que você pode fazer para substituir o filé de carne. Aqui, com […]
5 de dezembro de 2018

13 Receitas Fáceis E Saudáveis Para Os “segunda Sem Carne”

Para te ajudar reunimos as melhores receitas sem carne nem peixe. Se quiser aderir ao “segunda-feira sem carne”, estas são as nossas sugestões. Tomates recheados com arroz de passas e pinhões: uma receita muito simples para que somente necessitará do forno, que vai apelar para grandes e pequenos e que pode servir como entrada de uma refeição de dois pratos, ou como guarnição. Hambúrguer de lentilhas e arroz: porque os hambúrgueres não têm por que estar sempre feitas de carne. As leguminosas e cereais podem ser uma boa alternativa para obter proteínas completas de fontes vegetais. Panquecas mais leves de espinafre: uma ideia genial para um jantar ligerita e original, incluindo alimentos vegetais em as já conhecidas panquecas. dar-Lhe um sabor curioso e você pode combiná-las com mergulhos de tapenade, por exemplo. Medalhões de pescada: a quinoa é um clássico que não falha em nossa mesa quando queremos optar por […]
5 de dezembro de 2018

Receitas De Sobremesas De Natal Fáceis E Divertidos Para Fazer Com Crianças

Prepare-se com as crianças uma doce jornada de pastelaria caseira. Seus filhos se divertirão fazendo de pinches e testando todos os ingredientes. Além disso, podem se orgulhar de grandes chefs, diante de vossos convidados. Não perca estas receitas de sobremesas de Natal fáceis de fazer e com formas divertidas que vai encantar a seus filhos. o Mesmo que acontece com Olaf quando se aproxima do fogo esses biscoitos levam um boneco de neve a ponto de derreter. Para fazê-los você precisa colocar 200 g de açúcar glass em uma tigela e adicione um pouco de água fria até que a mistura fique líquida, mas denso o suficiente para cobrir a colher. Curta os marshmallows ao meio com uma tesoura molhado, deste modo evitará que grudem. Coloque um pouco de azeite em cada uma das 6 biscoitos grandes que você escolheu e coloque o marshmallow no centro. Com um ulna de […]
4 de dezembro de 2018

Cozinha – Receitas Para Emagrecer

Smoothies para o verão: A dieta do riso funziona! Como fazer uma salada de quinoa? Menu leve para o Natal, Aproveite as Festas sem excessos! Cheesetea’: você gosta tanto o queijo como para combiná-lo com o chá? Teste: você come de forma saudável? O seu verão também sabe a melancia? Porque agora todas as sobremesas são negros? Não, não vai descer do seu desempenho intelectual, nem tem por que supor um aumento de peso, sempre que o resto da sua alimentação seja saudável. E se eu tenho fome pela manhã? Então, obviamente, muito bom. É mais importante o que comemos que a hora do dia a que nós. Para te dar uma mão com os pequenos-almoços, deixamos sete ideias de pequeno-almoço saudável, uma para cada dia da semana. Smoothie bowl de manga e banana com sementes e frutos vermelhos: uma receita muito simples de os famosos smoothie bowls em que […]
4 de dezembro de 2018

Gastronomia Da Catalunha

A gastronomia da Catalunha (Espanha) faz parte da dieta mediterrânica, que inclui uma ampla variedade de produtos do mar, da montanha e da horta. A cozinha catalã trouxe toda uma série de pratos que já são conhecidos em diversos locais do mundo. O alioli (do catalão all-i-oli, que significa “alho e óleo”), com o refogado e o romesco são os molhos mais recursos que são utilizados na cozinha catalã. O romesco consiste em uma mistura de tomate, pimentão de romesco, alho assado, salsa, amêndoas, avelãs, nozes e pão, o que contribui para diferentes pratos. Caracóis à você pode, a maneira mais simples de prepará-los na Catalunha, em uma bandeja ao forno. Caracóis em molho. Um dos elementos caracaterísticos da cozinha catalã são as numerosas e específicas formas de preparar os caracóis, muitas vezes, em molho, que ao contrário de outras cozinhas pode ser muito sofisticada e rica. Coca de recapte […]
4 de dezembro de 2018

▷ Receitas De Barras De Proteínas Caseiras

E isso não é necessariamente uma regra que devem cobrir apenas aqueles que se dedicam ao levantamento de pesos, mas todos os atletas em geral. E é que levar à boca uma refeição pesada antes do treino, pode ser devastador para render ao máximo. A razão disso está no que os alimentos como o frango, arroz ou brócolis, são alimentos que, apesar de fáceis de preparar, não podem digerirse tão rápido. Estas são algumas receitas que você pode preparar em casa para fazer sua própria barra esportiva rica em proteínas e nutrientes. a Partir de uma noite anterior, coloque as tâmaras desossados em uma tigela com água fria e deixe repousar até a manhã seguinte. Em seguida, coloque as tâmaras e a água dentro de uma tigela grande e, com a ajuda de uma batedeira começa a bater até obter uma massa levemente espessa. À medida que vamos vencendo, poderemos […]
3 de dezembro de 2018

Quiche De Legumes E Queijo. Receita Fácil, Rápida E deliciosa!

A quiche de legumes e queijo é uma opção muito versátil já que, para fazê-la, você pode usar os legumes que mais gosta, e a variedade de queijo ralado que preferir. Além disso, é uma opção muito útil para os seus jantares e almoços, tanto em casa, para o brunch, como para ser experimentada fora de casa, no trabalho, por exemplo. Receitas para se comer fora de casa. Receita de quiche de legumes e queijo Reny Picot. A cobrimos com legumes crus, como grão-de-bico, para que a nossa massa fique firme. 100 gr de saco ralado três queijos Reny Picot: camembert, cheddar e mussarela. Colocamos a massa quebrada fresca sobre o molde e, com o papel sulfurizado que a acompanha, a definir o molde para tomar forma. Perfurado com um garfo pequeno a base para que a massa respirar ao cozimento e evitar que crescer enquanto assa. A cobrimos com […]
2 de dezembro de 2018

9 Tratamentos Naturais Para Reparar O Cabelo Danificado E Queimado

A maioria das mulheres estão em busca constante de melhorar a qualidade do seu cabelo com o fim de fortalecê-lo e mantê-lo com uma aparência saudável. Não obstante, é essencial fazer vários esforços já que a exposição constante a fatores ambientais, assim como os maus hábitos influenciam de forma negativa em seu estado. Tendo em conta que muitas precisam reparar o seu cabelo, a indústria de cosméticos criou centenas de produtos com componentes que melhoram de forma significativa a sua aparência. No entanto, muitos são demasiado caros, não oferecem os resultados esperados ou produzem efeitos colaterais indesejáveis. A boa notícia é que existem tratamentos alternativos que podem ajudar a nutrir o cabelo de uma forma mais saudável e económica. Trata-Se de uma série de remédios caseiros, que são elaborados a partir de ingredientes naturais muito fáceis de adquirir. Torta Fria de Queijo e Chocolate a Sua pele vai ficar livre […]
1 de dezembro de 2018

As 6 Melhores Temperos Para Seus Pratos De Massas

Se existe um prato que é sucesso nos menus para crianças, é a massa. Embora para muitos dos spaguetis com tomate são um autêntico manjar, hoje trazemos-lhe alguns molhos um pouco mais elaboradas e originais para romper com a monotonia e surpreender a sua família com um prato de massa muito especial. Outras receitas originais são estas: Saladas de macarrão imprescindíveis para o verão e estas fáceis Receitas originais com frango para crianças. Começamos com esta receita vegetariana. Em primeiro lugar coloque uma frigideira ao fogo com duas colheres de sopa de manteiga (ou azeite de oliva), acrescenta-se uma cebola pequena picada e 250gr. de cogumelos cortados e cocínalos cerca de 10 minutos, até evaporar todo o líquido. Primeiro coze-350gr. de espaguete conforme as instruções do pacote. Por último adicione 120gr. de queijo brie e 100gr. de parmesão em pó, e para acabar misture-o todo com 500gr. de massa cozida. […]
30 de novembro de 2018

Este Ano, As Receitas Com Iogurte

As festas natalinas podem pôr à prova a criatividade dos melhores cozinheiro. Os inúmeros encontros familiares e as refeições com amigos obrigam-nos a aguçar a nossa criatividade na hora de entrar na frente de um fogão e, para muitos, é importante encontrar receitas que combinam bem com o saudável. Neste contexto, um produto tão básico como o iogurte pode ser um grande aliado. Sua versatilidade permite usá-lo em uma infinidade de receitas, tanto doces como salgadas. as Suas variedades, além disso, ajudam a substituir outros ingredientes e tirar vantagem da interessante composição nutricional deste lácteo fermentado. A elaboração de um molho para salada ou uma torta leve à base de iogurte são algumas das opções que nos permitem cozinhar de forma diferente esses dias, os excessos costumam ser inevitáveis. Também pode ser usado para marinar carnes ou como dip para vegetais e produtos hortícolas. dessa forma, podemos reduzir o teor […]
30 de novembro de 2018

Receitas Fáceis Para Fazer Pólos De Frutas Caseiros

Nós amamos os sorvetes porque são alimentos refrescantes e saudáveis que podemos dar a toda a família. Por isso, nós propomos a fazer uns deliciosos pólos de frutas caseiros com que alimentar a todos de um modo saudável e natural. Receitas fáceis de fazer que contêm banana, morango, pêssego, coco ou haste. 1. Em uma panela cozinhe a temperatura amena 4 pêssegos maduros. Frutas de temporada, com as quais podemos fazer divertidas criações. Todo o sabor do verão em alguns pólos de fruta que misturam os sabores do pêssego e morango. 1. Em uma panela cozinhe a temperatura amena 4 pêssegos maduros. Deixamos até que se abra a pele. O retirar com uma escumadeira e os imersos em um banho de água gelada. Passados alguns segundos, será muito mais fácil pelarlos. 2. Cortar os pêssegos, tirar o osso, e os licuamos juntamente com o suco de um limão e 1 […]
29 de novembro de 2018

6 Receitas Com Batatas Fáceis E Deliciosas!

Assim que, para vos dar algumas ideias, aqui estão seis receitas com batatas, fáceis e saborosas, com opção de escolher para fazer lanches, forro de carnes e peixes e até mesmo pratos únicos. São receitas que você pode desenvolver em pouco tempo, por isso são adequadas para qualquer dia da semana. Clicando sobre o nome da receita accederéis a explicação passo-a-passo. A primeira receita que vos trago do meu blog. Uma receita de batatas assadas com uma apresentação diferente. Para fazê-las só temos que misturar alguma ervas aromáticas com manteiga. Em seguida, cortar as batatas e as untamos com a manteiga aromatizada e horneamos até que estejam cozidas o que é uma receita fácil? Uma das minhas receitas favoritas! Esta versão da encontrei o excelente blog da Julia e suas receitas. Você só tem que fritar as batatas, adicione o bacon. Julia e depois tudo gratinado ao forno com o […]
29 de novembro de 2018

Sobremesas De Natal E Para Ocasiões Especiais

neste post, propomos-lhe cerca de sobremesas de Natal com um pouco mais de elaboração, que farão com que triunfes ao colocá-los na mesa. Seu aporte calórico não é tão alto como os doces tradicionais de Natal e será mais fácil manter o seu peso, sem que o Natal lhe passar factura no tamanho de calças. Pré-aquece o forno e cobre uma bandeja com papel anti-aderente. os Nossos Nutricionistas Online se recomendam tomar apenas uma porção de sobremesas de natal. Você apenas precisará de 2 maçãs, folhas de massa brick ou aresta (comercial ou caseira) e um toque mágico que te explicarei a seguir. Pré-aquece o forno e cobre uma bandeja com papel anti-aderente. Descasca e corta as maçãs em quadradinhos e acrescentar o suco de um limão e o açúcar, para que não se oxiden.Deixa-se repousar. Para fazer a massa brick home, vá adicionando aos poucos e misturando bem a […]
27 de novembro de 2018

Como Incluir O Peixe De Forma Divertida Nas Refeições Das Crianças

atualmente, cada vez são mais as crianças que se recusam a comer coisas saudáveis. Crianças que só comem macarrão, ovos, carnes, batatas fritas ou comida lixo, e que odeiam a verdura, fruta ou peixe. São crianças que se recusam a experimentar nada de novo. No entanto, o peixe é um dos alimentos fundamentais que você deve incluir na dieta infantil. É um alimento macio, fofinho e fácil de digerir, e suas propriedades nutritivas, como o seu alto conteúdo em vitaminas ou omega 3 dão efeitos muito benéficos para a saúde, contribuindo para o desenvolvimento da memória e da inteligência da criança. Embora, muitas vezes, é complicado que o consomem, é necessário acostumbrarles a seu gosto desde pequenos. 10 receitas de quiche para qualquer ocasião Toma as cascas de ovo e machacalas até que fiquem quase pó Arroz frito Tratamento de azeite e ovo Damascos secos 17 de novembro de 2012 […]
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