‘Electrofitness’: Um Negócio De Moda Apto Pra Todos Os Públicos

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A primeira vista não parece um recinto equipado para fazer esporte de alta intensidade. Se existem os milagres no campo da atividade física e da estética, ainda não se tem conhecimento deles. Essa é a primeira lição que temos de ter bem clara. A segunda é que a eletroestimulação não é pra preguiçosos, como erroneamente disseram alguns de forma interessada pra receber freguêses ou depreciativamente, outros, para desacreditar esta técnica.

Sim é para pessoas com pouco tempo para se esforçar ao esporte, entretanto também para pessoas que realizam exercícios de forma usual e querem oferecer um passo a mais. Esta escolha de moldar o treino às diferentes necessidades e públicos é uma das chaves do sucesso da EMS. Uma mulher de meia-idade, com vinte quilos de excedente de peso podes ter próximo a ela pela máquina ao lado, um jovem magro, cujo propósito é obter massa muscular. Mario Cidade, licenciado em Ciências da Atividade Física e o Esporte e um dos formadores do centro Efit de Móstoles.

Como especialista em preparação física considera que o ideal é usar o EMS como complemento de algumas atividades esportivas, além, é claro, de seguir uma dieta saudável. Entretanto, você realmente com vinte e cinco minutos por semana é o suficiente? Como tantos outros ‘boom’, relacionados com o desporto ou não, a EMS corre o traço de se tornar uma bolha.

  • Em 18 dezembro, 2011 19:05 disse:
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  • Faça este exercício três séries de quinze repetições
  • JAVIER 22 dezembro 2014 at onze:48

A abertura de estudos não cessa, cresce a concorrência e os preços, a princípio muito altos, foram moderado nos últimos meses. Uma sessão, também em atividade da franquia, tuas promoções e bônus, custa entre 25 e 30 euros e a primeira costuma ser gratuito.

Nagore, sofrendo padrão do vídeo que acompanha este texto, apresenta fé de fazer isso.

a começar por Efit acreditam que esse jeito “não é uma moda todavia sim uma tendência consolidada” e confiam pela “fidelização do consumidor” como sua principal arma pra defrontar o futuro. Mario diz que “quem o prova repete”. Nagore, sofrendo padrão do vídeo que acompanha este texto, apresenta fé de fazer isso. Tua primeira experiência lembre-se o “formigamento” que sentiu ao receber os impulsos elétricos -“não dói, no entanto dá coisa”, diz – e admite que não esperava que os resultados que tem atingido. Contrária a esta visão positiva da EMS é a presença de Manuel.

É improvável traçar um perfil do usuário de electroestimulação. O para todos os públicos -saudáveis – se cumpre, por este caso, à risca. É mais fácil apontar para quem não é recomendada esta técnica. Não devem se submeter a esse treino destinado a pessoas com patologias cardíacas, levem implantado ou não um pacemaker, apreensões ou com doenças que afetam a circulação do sangue, como tromboflebite.

Nem sequer as mulheres grávidas. No caso de pessoas com problemas pra dormir é recomendável realizar o treino da manhã. É imprescindível, se você sofre de doenças crônicas, consultar um médico antes de começar um programa. A princípio construído pra recuperação de uma lesão, a ‘EMS popular’ logicamente também permite treinar particularmente a uma área danificada.

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